(空中瑜伽)惠州东平,江北系统空中瑜伽培训
空中瑜伽,圣梵瑜伽,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性
课程详情
空中瑜伽(Aerial Yoga)又叫做反重力瑜伽,它融合了瑜伽、普拉提、芭蕾、体适能等元素其大的特点就是利用吊床支撑身体重量及平衡,更轻易做出地面瑜伽的高难度动作。练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力
它是一项可以飞舞的运动,可以地运动、快乐地,控制,抗阻,练起来动力十足,是一个可以上瘾的课程,而且具有的放松、疗愈、更具有趣味性和互动性。每个空间地转换,每个身体动作,都能给身体带来源源不断的High 点。从此深爱而不能自拔!
圣梵瑜伽
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Vatican Yoga
—专业·专注·专心—高端私人健康定制
空中瑜伽又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有的放松、疗愈、,更具有趣味性和互动性。
空中瑜伽的体式超具美感,在空中借助重力自由翻转,清空大脑的杂念,享受当下,把身体完全交给吊床。
空中瑜伽将柔韧、平衡、协调、趣味融于一体,即将风靡,很多热爱生活,热爱新鲜事物的瑜伽练习者都会非常乐于尝试。
做空中瑜伽能获得的放松,是从身体到心灵的。也有导师说,这不单是健美,更是健心。
都市压力,不但为身体带来疲惫,对心灵来说更是一种磨炼,因紧张、 不安的情绪而来的,是各种心病,而心病还需要心药来治疗。
空中瑜伽的好处,不只是健美,更是心灵的舒缓,而这种舒缓,正是都市生活需要的。
空中瑜伽不仅优美,更有放松,给人一种舒缓的感受,为此圣梵·绿橄榄瑜伽携手宝儿导师,特别推出空中瑜伽小班,生活在都市的你可以尝试下,放松自我,暂时逃离都市压力。
温馨提示
不适合人群
高/低血压患者、近期刚刚动过手术、腕管综合症患者、严重的骨质疏松症患者、严重的腰椎间盘突出的患者、孕妇。倒立姿势不适合女性生理期间,高血压、青光眼和耳病患者,练倒立体式不适宜戴隐形眼镜。
次习练
空中瑜伽更多时候需要运用到练习者的腰部核心区域的力量跟耐力,基础较弱的练习者不要着急,循序渐进的练习,建议多加练习腰腹核心力量跟耐力。
课程费用
新会员:1880元/期
老会员特价:1580元/期
三期连报1280元/期
上课时间:每周二四六
宝儿导师
瑜伽修习经历:20年
擅长:空中瑜伽 舞韵 有氧减脂 形体雕塑 普拉提大器械
1995年毕业于广西艺术
1999年舍宾形体雕塑注册导师
2007年北京Fine哈他高瑜伽培训
2008年美国瑜伽联盟E-RYT200瑜伽导师
2014北京舞蹈中国舞1-6舞蹈教师
2015年yoga Fusion综合瑜伽理疗80小时
2015年G.fly空中瑜伽1-3级培训导师
2016年北京Fine Ashtanga yoga 阿斯汤加教师培训
2017年TAFR澳洲体适能普拉提大器械功能训练师
2017年香港TTFLY空中单点旋转导师培训
东平店:
地址:惠州东平永旺市场(原吉之岛)二楼运动区
华贸店:
地址:惠州江北华贸铂金府12栋(云尚旁)6楼06号
朗琴湾店:
地址:惠州金山立交德威朗琴湾15栋1层14、15商铺
【空中瑜伽益处】
1,智力和反应能力;
2,有效抗衰老,增神提志;
3,有效燃脂塑形,改善身材;
4,预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病,特别是脑血管疾病;
5, 易学、新颖、趣味、,快乐,减压;
6,倒立,安全;
7,脊柱的自然牵引。
空中瑜伽可以加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有的放松、疗愈、。对腰椎间盘突出,脊柱变形,颈椎、肩背酸痛等问题改善明显。此外,还有一点你可能想不到,空中瑜伽据说可以排毒!还能减!皱!纹!呈现出天然的拉皮。